K&K的部落格

孕期中，到底是補充媽媽奶粉，還是吃孕婦綜合維他命，應該是很多懷孕媽媽難以決定的問題，這裡分享我的看法給大家參考看看！

我本身孕前腸胃功能就不是很好，食量不大，消化力差，食慾差或是腸胃炎時就容易瘦個2～3公斤，長期下來有貧血，臉色蒼白，體力不好，容易疲勞的一些狀況。

自從懷孕後，因為懷孕初期反胃感嚴重，臉色體力更是糟糕，喝了10天的滴雞精後，雖然昂貴的滴雞精果然迅速補充我的體力和精神，但貴桑桑呀，財力有限實在很難堅持每天一包，後來首次接觸媽媽奶粉後，覺得合口味，價格也相對低雞精實惠，還可以幫助孕婦解決便秘的困擾，就決定喝到醫生說寶寶會過重再說～

目前每天早晚各一杯，已喝到第四罆（大概4週左右），我覺得最明顯的就是體力和氣色上的轉變，覺得媽媽奶粉補充了我平時因爲消化力差（吃稍多一點食物腸胃就會倍感不適）而不夠的營養；不過我還是都盡可能的以三餐為主，媽媽奶粉為輔，沒有因為喝媽媽奶粉就少吃主餐

如果孕前養份就極為充足，平時飲食只怕吃太多變胖，或需要努力克制才不會過重的懷孕媽媽，也許會比較適合熱量相對較低的孕婦綜合維他命，如果像我一樣母體本身增加一些體重會更好些，那麼就可以考慮媽媽奶粉

補充：同學產後親餵，臉色有點蒼白，我拿了3罐媽媽奶粉讓她補補，沒想到她喝了幾天後，跟我說奶量的確有增加，聽了覺得媽媽奶粉的確有他的功效在！