K&K的部落格

第二日

7:00 起床煮愛心早餐
肉蛋吐司，肉片煎燒了:p
心得：蛋要配荷包蛋才好吃，煎蛋的話要配火腿
今天的餐盤是用台南林百貨買的玻璃盤和美國扛回來的玻璃杯，顏色很搭
林百貨的玻璃盤記得200~300左右
玻璃杯一個才台幣幾10塊，在美國這些生活雜物真是便宜

7:40 送帥帥去上班

8:30 出門跑跑
今天一樣跑2圈，跑步的時候，鐵腿的地方不會痛，現在下午了，威覺鐵腿更嚴重了~但內心卻很開心(哈哈哈)
目前這樣運動模式約30分鐘，符合每日30分鐘
目標：慢慢增加速度，希望心肺和體力可以增加一些

12:00 出門寄包裏完成

12:30 到Icolor買了洗菜籃和車內掛勾

14:00 衣服晾完洗好澡、洗好米
終於可以坐下休息了，等一下4點準備來煮晚餐

不上班的日子，5點就可以吃晚餐，真的是很棒，下午晚上都有很充裕的時間散步休息寫日記
不上班的日子，有整天的時間做生活雜事
但，生活中充滿這麼多所謂的雜事嗎?
的確是柴米油鹽，燒水洗衣洗碗，想三餐吃什麼，怎麼煮、怎麼吃比較省

上了班，回到家最早是7點半，就算只煮30分鐘，8點吃飯，吃完都要9點了，平日當然也沒有時間去買菜
可能要研究多一點5分鐘上菜的料理了
然後要調整成周六日買菜，買菜的前3天或許還有葉類蔬菜，後2天可能就要吃高麗菜或白菜(也不錯)
葉類買回來要先挑好包起來，下班回家就可以直接洗直接煮(弄的像高麗菜白菜一樣)
早上出門就要洗米下去，晚上回家才有熱騰騰的飯可吃(這個來教老公好了)
再來，可能要學一下漬物的做法，比如想吃鯖魚定食，有白飯、烤鯖魚、再加個小漬物就完美了(想吃漬苦瓜還有黃金泡菜!!!!)
如果想吃丼飯，那要有蛋、牛肉片或雞肉丁，週未可以用洋蔥先醃雞胸肉，剩下的洋蔥剛好拿來做丼飯

還須要買一批魚貨，魚快沒了!

第二日，先這樣

補上我們的晚餐照片